Depressão

A depressão é uma realidade enfrentada por muitas pessoas em todo o mundo, mas ainda é um estado pouco compreendido e, muitas vezes, mal interpretado. É uma jornada complexa e intensa, cheia de altos e baixos, que pode afectar profundamente a vida de quem a experimenta e claro de quem vive ao lado de quem sofre com esta condição que não escolhe raça, género, idade ou classe social e que nos pode afectar a todos em algum momento da vida.

Este um tema importante e relevante na nossa sociedade e é preciso abordá-lo com compaixão e compreensão, pois trata-se de uma condição real e séria que requer apoio e atenção. Esta realidade é enfrentada por muitas pessoas, e consiste principalmente na sensação permanente de sentimentos de angústia e tristeza profunda que tendem a afectar a paz interior e a capacidade de se desfrutar da vida. 

Embora a tristeza seja natural ocorrer em algum momento da nossa vida, é importante reconhecer quando ela se torna crônica e impede a vida quotidiana.

1 - Tristeza profunda ou sensação de vazio;

2 - Perda de interesse em coisas que costumavam ser divertidas;

3 - Alterações no sono e na alimentação;

4 - Fadiga ou perda de energia;

5 - Dificuldade de concentração;

6 - Sensação de culpa ou baixa autoestima;

7 - Pensamentos negativos;

8 - Sensação de culpa;

9 - Dificuldade para manter relações sociais;

10 - Aumento da ansiedade e do stress;

Causas da depressão

A depressão pode ter muitas causas diferentes, incluindo eventos estressantes da vida, questões genéticas, desequilíbrios químicos no cérebro e problemas de saúde mental subjacentes. 

No entanto as nossas vivências passadas moldam a nossa percepção do mundo e influenciam a maneira como encaramos as situações presentes. Quando vivenciamos traumas, perdas, situações de conflito ou outras situações negativas, esses eventos podem deixar marcas emocionais profundas e duradouras. Se não processarmos adequadamente essas emoções, elas podem afectar-nos negativamente no presente, levando ao desenvolvimento de um estado depressão.

O passado pode afectar a forma como nos percebemos no mundo, principalmente na falta de propósito de vida definido. Por exemplo, pessoas que tiveram experiências negativas na infância, como abuso ou negligência, podem desenvolver baixa auto-estima, uma percepção distorcida de si próprias e do mundo ao seu redor. 

Sendo o passado um elemento crucial na formação da depressão. Pois sem as nossas experiências passadas, não haveria emoções negativas a serem processadas e, portanto, não haveria risco de desenvolvimento da depressão. Por isso, é importante levar em consideração as nossas vivências passadas e trabalhar para processar essas emoções de maneira saudável.

1 - Desmotivação;

2 - Crises de choro sistemáticas;

3 - Apatia;

4 - Irritabilidade;

5 - Sentimento de inutilidade;

6 - Tristeza;

7 - Cansaço físico e emocional;

8 - Alteração do sono;

9 - Pensamento intrusivo;

10 - Inflexibilidade emocional;

A hipnose clínica pode ajudar a tratar a depressão de várias maneiras dinâmicas e focadas na solução mais imediata, considerando todos os elementos da vida da pessoa.

Deixar a vida paralisada vai criar um prejuízo físico, psicológico e emocional que afectará a harmonia e equilíbrio por anos. 

Por quê esperar bloqueado por semanas, meses, ou anos quando fazer terapia fará uma diferença profunda na qualidade de vida pessoal, familiar e social!?

É essencial saber que por vezes todos nos sentimos perdidos e só precisamos de ter um lugar seguro para descobrirmos uma direcção certa. 

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