tiago dos santos

Diz a frase que a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional. No entanto diariamente, para muitos, mais parece que não existe opção.

Por esse motivo, o de parecer não existir opção, tenho vindo a focar a minha proposta terapêutica em ferramentas terapêuticas de nova geração com duração breve.

Assim, integrando linhas mais clássicas de terapia com a Hipnose clínica, programação neurolinguística, estimulação bilateral, mindfulness, apenas para destacar algumas.

Desenvolvi um método embora profundo, fácil e acessível de realizar.

Este método oferece um foco no resultado que se pretende obter; agindo além dos possíveis sintomas, patologias e determinismos sociais, familares e outros.

oNLINE ou pRESENCIAL

Ambas as opções são eficazes, seguras e dinâmicas.

Claro que na versão online existe uma maior privacidade e economia de tempo e meios, pois basta ter um smartphone ou computador com acesso à internet para que no conforto da sua casa faça cada sessão sem que sejam necessárias viagens, estacionamento, tudo aquilo que se associa à deslocação para um local. 

Já a versão presencial tem a vantagem de estarmos num ambiente seguro, isento e neutro, onde todo o nosso sistema, (corpo e mente), está imerso no propósito terapêutico. O que proporciona um ambiente que algumas pessoas referem como mais imersivo e empático, pois não depende de tecnologia como intermediário.

Existe também a versão hibrida, isto é, conjugando as duas opções numa só; fazendo o processo dividido entre o online e o presencial. o que é tido para bastantes pessoas como uma opção mais integrada com as exigências actuais da sociedade.

Por vezes todos nos sentimos perdidos e só precisamos de ter um lugar seguro para descobrirmos uma direcção certa.

A forma perfeita existe quando descobres o que funciona para ti.

A PNL permite compreender melhor nosso funcionamento interno, identificando os nossos modelos mentais, para que possamos questioná-los, refletir sobre eles e reenquadrá-los

O que impacta a forma como acedemos às nossas histórias, experiências, valores, podendo ajustar determinadas crenças e modelos mentais mal adaptativos.

Como todos nós temos histórias de vida, interesses, valores, crenças e motivações completamente diferentes, o que faz com que tenhamos percepções do mundo diferentes, podemos metodicamente influenciar o sistema para melhores estratégias.

Essa representação interna gera um estado na pessoa, ou seja, leva a diferentes emoções que acabam interferindo na fisiologia e também nos comportamentos, nas acções dessa pessoa.

A PNL oferece a oportunidade de aceder ao mapa de mundo interno de forma a ajudar no desenvolvimento pessoal.

A Hipnose é uma ferramenta terapêutica que potencia e acelera os processos de cura e recuperação de harmonia e equilíbrio. O processo de hipnose como ferramenta terapêutica é essencialmente um processo de duração breve com alta eficácia. 

Onde são utilizadas técnicas que permitem aceder a estados de consciência diferenciados, onde o trabalho de reenquadramento e ressignificação profunda permitem uma compreensão da vida mais assertiva. 

A hipnose como ferramenta terapêutica não se limita ou esgota nos processos patológicos, antes é uma solução transversal também utilizada em processos de melhoria contínua , superação de desafios diários e gestão emocional.

Algumas aplicações deste processo são:

- Stress;

- Ataques de pânico;

- Fobias;

- Apoio oncológico;

- Melhoria de desempenho;

- Relaxamento profundo;

- Tratamento da componente psicológica da dor e perturbações físicas;

Este conceito muito útil para todos os aspectos de saúde e qualidade de vida.

No mindfulness o objectivo é prestar atenção e vivenciar o mundo no “aqui e agora”, usando uma atitude curiosa, confiante, aberta, em modo de aceitação e não-condenação.

Ao trabalhar a consciência metacognitiva, o mindfulness permite criar um conjunto de estratégias que permitem obter um melhor equilíbrio físico, emocional e energético.

É uma proposta específica de relacionamento com todas as experiências internas, externas, negativas, positivas ou neutras de forma a alcançar uma melhor qualidade de vida.

- Eficácia gestão de estados emocionais negativos;
- Gerar estados emocionais positivos;
- Estimular a criatividade;
- Reforça a capacidade de memória;

Rosa Costa

O meu acompanhamento com o Tiago tem sido uma bênção. 

O Tiago tem dado ajuda e espaço para que possa fazer as sessões ao meu ritmo, sem pressões, nem o desconforto de ir só por ir. Acaba por se tornar um pouco familiar porque abraça as nossas feridas e ajuda a curar a nossa alma fazendo-nos voar sozinhos. 

O seu consultório está num espaço ligado à natureza e tem um anfitrião, que modestia à parte, a mim, me faz logo quebrar a primeira barreira de gelo, o Sr. Gaspar um cão adorável.

 Agradeço toda a ajuda que me tem dado, mesmo que agora num momento mais de calma, em que preciso de me encontrar um pouco a sós, o Tiago volta e meia vai passando e perguntando se está tudo bem e isso é de louvar.

 Obrigada Tiago que a vida lhe sorria tanto como está a tentar que a minha volte a sorrir para mim.

Marina dos Reis

Num momento difícil da minha vida tive o privilégio de Deus me encaminhar para o apoio que só o Tiago pode dar;
Conhecimento da nossa consciência, desenvolvimento intelectual.
Faz termos consciência do que queremos e não queremos para nós.
Além da grande empatia que cria connosco ao ajudar em tudo o que desejamos. E superar muitas dores com menos sofrimento.
Recomendo a todos os que sintam que estão perdidos e sem saber para que lado se virar.
Grata a Deus e ao Tiago por tornar a minha vida mais suave.

Lurdes Cordeiro

Sejam as sessões, seja no conjunto do processo. 

A flexibilidade é um elemento fundamental, pois permite que o ritmo individual seja encontrado. 

Ritmo esse que vai potenciar o efeito benéfico pretendido.

Não o somente o processo, mas também o resultado. Pois o poder do processo é reactivar o poder pessoal, onde intrinsecamente se encontra a base fundamental para uma vida plena, tranquila e abundante.

Foco na solução é o mote.

Tendo consciência, tens opções de escolha, seja de princípios, valores, crenças ou até mesmo atitudes, habilidades, possibilidades e claro, com sensação de merecimento.

Quanto tens consciência de ti e do mundo, podes manifestar a tua melhor versão.

A Coerência Cardíaca é uma dinâmica que sincroniza o sistema respiratório, a tensão arterial e a frequência cardíaca, promovendo a comunicação equilibrada entre o coração e o cérebro. Tendo por base estudos científicos que demonstram que ao pensarmos em algo positivo e respirarmos de maneira calma e consciente, o nosso coração entra num ritmo mais coerente. Como tal, a quantidade de hormonas do stress, como cortisol e a nora-adrenalina vão ser reduzidas em quantidade, terminando a bioquímica que nos mantém no trauma, no medo exarcebado e no pensamento negativo, promovendo o equilíbrio hormonal e influenciando a taxa de produção da beta endorfina, um neurotransmissor do prazer e bem-estar.

Esta visualização terapêutica foi pensada para auxiliar na obtenção da coerência cardíaca. O relaxamento progressivo, promoção da auto-estima e amor-próprio.

Poderá ser repetida, pois com a repetição aumentará gradualmente os seus efeitos.

Sobre mim

O Tiago é acima de tudo um Ser-Humano que busca uma vivência em consciência plena; Onde as palavras, atitudes e acções encontram alinhamento e harmonia.

Especialista em Desenvolvimento Humano, intervém principalmente na Gestão da Ansiedade, Stress, Fobias, Vícios, Gestão da Dor, Depressão e outras questões do foro psicológico e emocional, sempre com o objectivo de existir uma profunda transformação de vida.

Coloca especial foco no uso de ferramentas psicoterapêuticas como a Hipnose Clinica, Programação Neurolinguística, Estimulação Bilateral e outras propostas integrativas e complementares, das quais tem certificação nas melhores organizações nacionais e internacionais como a Associação Portuguesa de Hipnose e Motivação, a World Hypnosis Organization e a International Association of NLP Institutes.

É também, Master Trainer em Harmonização Biointegrativa, Trainer em Inteligência Emocional, Programação Neurolinguística e Hipnose.

Como profissional age sempre com o foco no restabelecimento da relação mente, corpo, energia seja continuamente considerada com o objectivo de obter harmonia em todos os sentidos e dimensões de vida.

©ACRV. Todos os direitos reservados

Clínica

Quinta Miralago

Estrada da Minhola 2130-344 Benavente

contactos

+351 917 839 053

Tiago.santos@tiagodossantos.pt